清爽啤酒解暑营养DIY花式啤酒特饮

炎炎夏日，清爽的冰镇啤酒成为很多人的选择事实上，一杯清爽的冰啤酒可以搭配不同的美味佳肴，打造出一款既保留了营养和健康，又充满创意和新鲜感的夏日特别饮品不仅可以帮助放松心情，调节生活节奏的平衡，还可以解暑营养，对促进消化，消除疲劳也有一定的作用

根据这项研究，每天适度饮用1—2杯啤酒可以显著降低患二型糖尿病的风险。

做法:将菊花，玫瑰，百合，桂花的干或鲜花瓣浸泡在充满气泡的冰啤酒中，观看花瓣在酒中游动的美好状态，享受其细腻宜人的口感，美容养颜，少糖更健康。

鲜果啤酒:增强记忆力

美国一项研究表明，在做大脑益智训练前喝啤酒有助于提高考试成绩。

做法:将新鲜水果切开，浸泡在啤酒中，如香蕉，橘子等，让水果的香甜香气和啤酒的纯麦香气逐渐渗透融合多彩鲜果啤酒富含维生素，有助于提高记忆力，促进大脑功能，防止神经疲劳

红茶:保护心脏

据报道，适度喝啤酒的人比滴酒不沾的人患心脏病的风险低42%。

做法:泡一杯浓浓的红茶和啤酒一起放入冰箱，一小时后取出，混合搅拌，享受一杯既有茶香又有酒香的淡红茶啤酒茶多酚和啤酒对心脏有益

果汁啤酒:加速运动恢复

根据消息显示，等量的啤酒比等量的矿泉水补水效果更好因为啤酒含有较多的糖和盐营养成分，还含有丰富的钾和B族维生素

做法:番茄，黄瓜，芦笋，胡萝卜等果蔬汁是夏季营养补充的宠儿将它们与啤酒以1∶3的比例混合，并加入一些冰块，这是一种特殊的颜色丰富的低热量饮料，用于快速补充能量

啤酒冰沙:对肾脏有益

研究人员说，每天喝一瓶啤酒，可以使肾结石的发病率降低40%，因为啤酒有利尿作用，有助于保持肾脏健康。

做法:我习惯喝液体啤酒试试把啤酒冻成冰块，用料理机打碎成冰沙用果酱，西米等拌一下DIY你最喜欢的啤酒冰沙，帮助你的肾脏减轻压力

啤酒冰淇淋:防止骨折

塔夫茨大学的研究发现，每天喝两杯啤酒的参与者骨密度增加了4.5%，但超过两杯啤酒会导致骨密度下降5.2%。

做法:将冰镇啤酒倒入杯中，在上面加一个冰淇淋浓郁的鲜，甜，奶香味，回味无穷啤酒冰淇淋提神开胃，适量食用可以补充营养，强健骨骼，抑制肌肉萎缩

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