正确饮酒的10大原则

它是中国白酒的故乡白酒不仅好喝，而且有益健康常喝白酒有延年益寿的功效凡事有利有弊，喝酒也是如此如果适量饮酒，吃些好的食物，心情舒畅，往往会化害为利，收到意想不到的好处

2.按自己的速度喝，同时不要劝你不要迎合别人的速度按自己的速度喝考虑一下肝脏的承受能力，不要为了礼节而强迫人喝酒

3.一定要同时吃和喝不要白喝一定要搭配营养价值高的零食，比如奶酪，豆腐，鱼等优质蛋白质食物，还有蔬菜，紫菜，也是非常推荐的

4.不要直接喝烈性酒不要直接喝准确度高的酒稀释后再喝

5.喝酒的时候，不要抽烟烟和酒的危害更大酒精扩张的血管会因吸烟而收缩，给心脏造成负担，溶解在酒精中的焦油会吸附在消化器官的黏膜上遵守quot不抽烟，抽烟不喝酒quot的原则

6.不要和药一起喝止痛剂之类的一些强效药用酒喝后会破坏胃黏膜，引起胃溃疡与糖尿病药物一起饮酒会导致低血糖所以，无论哪种药，都不要和酒一起喝

7.不到深夜不喝酒酒精在肝脏中完全分解大约需要6个小时所以，即使喝了一点，也不要在半夜12点以后喝酒，否则会妨碍第二天的工作和生活

8.不要天天喝酒为了保护肝功能，你应该养成一周至少两天不喝酒的习惯如果长期天天喝，患上酒精性脂肪肝是非常危险的

9.白天喝啤酒，晚上喝白酒，每天不要超过两次，这样肝脏就没有休息时间了。

10.定期肝功能检查喜欢酒的人，喝酒的时候往往喝多了要想安心享受美酒，一定要定期做肝功能检查，选择适合自己的饮酒方式，做好自我管理

郑重声明：此文内容为本网站转载企业宣传资讯，目的在于传播更多信息，与本站立场无关。仅供读者参考，并请自行核实相关内容。